Gujarati News

નવી દિલ્હીઃઉંઘ ખૂબ મહત્વની છે. તમારા શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે, ઓછામાં ઓછી સાતથી આઠ કલાકની ઉંઘ લેવી જરૂરી છે. જો તમે યોગ્ય રીતે ઉંઘી શકતા નથી, તો તે ઊંઘની વિવિધ પ્રકારની વિકૃતિઓને કારણે હોઈ શકે છે. આમાંથી એક અવરોધક સ્લીપ એપનિયા (બ્લ્ખ્) સિન્ડ્રોમ છે. લખનઉમાં યોજાયેલી ''ડેન્ટલ સ્લીપ મેડિસિન''પર એક કોન્ફરન્સમાં આ વિશે માહિતી આપવામાં આવી છે. એવું કહેવામાં આવ્યું હતું કે દેશના લગભગ ૪૦ લાખ લોકો તેનાથી પીડિત છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધો અને મેદસ્વી લોકો અને લગભગ ૮૦ ટકા દર્દીઓને ખબર નથી કે તેઓ બ્લ્ખ્ થી પીડિત છે. આવી સ્થિતિમાં લોકોને તેના વિશે જાગૃત કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે.

જો ધ્યાન ન આપવામાં આવે તો તે જીવલેણ બની શકે છે

સરસ્વતી ડેન્ટલ કોલેજના ડીન અને કોન્ફરન્સના આયોજક પ્રોફેસર અરવિંદ ત્રિપાઠીએ જણાવ્યું હતું કે સ્થૂળતા, રોજિંદા જીવનમાં તણાવ અને તમામ દાંતના નુકશાન ઉપલા વાયુમાર્ગમાં કમ્પ્રેશનનું કારણ બની શકે છે. આ શ્વાસ પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. જો લાંબા સમય સુધી આનું ધ્યાન રાખવામાં ન આવે તો તેના પરિણામો જીવલેણ બની શકે છે. ધ્યાનનો અભાવ શરીરને ઓકિસજનની જરૂરિયાતને અસર કરી શકે છે, જે હૃદય અને શ્વસન સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

ઉપચાર શક્ય છે

નિષ્ણાતોએ જણાવ્યું હતું કે દંત ચિકિત્સામાં આ સ્થિતિને મેન્ડિબ્યુલર એડવાન્સ ઉપકરણોથી સારવાર કરી શકાય છે. તે એક મૌખિક ઉપકરણ છે, જે અસ્થાયી રૂપે જડબા અને જીભને આગળ ધપાવે છે, ગળાની કડકતા ઘટાડે છે અને હવાના પ્રવાહની જગ્યામાં વધારો કરે છે. આ કારણોસર લોકોને તેના વિશે પાયાનું જ્ઞાન હોવું જરૂરી છે.

સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમ શું છે?

સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમમાં, વ્યકિતને રાત્રે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે. કેટલીકવાર વ્યકિત ઘણી સેકંડ સુધી શ્વાસ લઈ શકતી નથી. આ કારણે, તે રાત્રે ફરીથી અને ફરીથી જાગે છે. માથાનો દુખાવો દિવસભર રહે છે. ઘણી વખત શ્વાસની સ્થિરતાને કારણે લોહીના ઓકિસજનમાં ઘટાડો થાય છે. જેના કારણે વ્યકિત આખી રાત ઉંઘી શકતી નથી. આ નબળી ગુણવત્તાની ઉંઘ અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. તે થાક સાથે સવારે સૂકા મોંનો અનુભવ કરે છે.