Gujarati News

નવી દિલ્‍હી તા. ૨૩ : જો તમે બેઠાડુ જીવનશૈલી જીવો છો અને હવે તમે લોકડાઉન દરમિયાન વધેલા વધારાના વજનને ઘટાડવા માટે કસરત કરવાનું શરૂ કર્યું છે, તો સાવચેત રહો. વજન ઉઠાવીને પોતાની રીતે કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરતા લોકો તેમની કરોડરજ્જુને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેના કારણે યાંત્રિક પીઠનો દુખાવો, સ્‍લિપ ડિસ્‍ક અને સાયટિકા જેવી સમસ્‍યાઓ થાય છે.

સેટેલાઇટના ૩૬ વર્ષીય દૈવત પટેલનું વજન છેલ્લા કેટલાક મહિનાઓમાં ૯ કિલો વધી ગયું હતું. જીમમાં વધુ પડતી કસરત કર્યા પછી, તેને કરોડરજ્જુમાં ઈજા થઈ જેનું નિદાન સ્‍લિપ ડિસ્‍ક તરીકે થયું.

આવું જ કંઈક શાહીબાગની ૪૬ વર્ષીય કુસુમ અગ્રવાલ સાથે થયું. તેણીને લાંબા સમયથી પીઠનો દુખાવો હતો. જોકે, લોકડાઉન દરમિયાન વધેલા વજનને ઘટાડવા માટે તેણે એક્‍સરસાઇઝ કરવાનું શરૂ કર્યું. તેના કારણે, તેણીનો દુખાવો એટલો વધી ગયો કે તેણીને હોસ્‍પિટલમાં જવું પડ્‍યું જયાં તેણીને ગૃધ્રસી હોવાનું નિદાન થયું અને સ્‍પાઇન એન્‍ડોસ્‍કોપી કરાવવી પડી.

અમદાવાદ સિવિલ હોસ્‍પિટલના ભૂતપૂર્વ સુપ્રિટેન્‍ડેન્‍ટ અને જાણીતા સ્‍પાઇન સર્જન ડો. એમ એમ પ્રભાકરે જણાવ્‍યું હતું કે, ‘અમે લોકડાઉન દરમિયાન બેઠાડુ જીવનશૈલી ધરાવતા લોકોનું વજન વધતા જોયું છે. લોકો અચાનક કસરત કરવા લાગ્‍યા. આનાથી અંગોમાં અસ્‍થિબંધન ફાટી જવાના, કરોડરજ્જુ, સ્‍લિપ ડિસ્‍ક અને સાયટીકામાં ઇજા થવાના કેસમાં વધારો થયો. કરોડરજ્જુની ઇજાનું સમયસર નિદાન અને સારવાર જરૂરી છે.'

જયારે યાંત્રિક પીઠનો દુખાવો ૧૫-૫૫ વય જૂથમાં જોવા મળે છે, ત્‍યારે લમ્‍બર સ્‍પોન્‍ડિલાઇટિસ ૩૫-૫૫ વય જૂથમાં વધુ જોવા મળે છે. સારવારમાં વિલંબથી સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે.

સ્‍પાઇન એન્‍ડોસ્‍કોપિસ્‍ટ અને પેઇન સ્‍પેશિયાલિસ્‍ટ ડો. આગમ ગાર્ગિયાએ જણાવ્‍યું હતું કે, ‘વધુ પડતી કસરત અથવા વેઇટ લિફિટંગ સ્‍લિપ ડિસ્‍ક અને સાયટિકાનું કારણ બની શકે છે અને કરોડરજ્જુને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. પગમાં ખેંચાણ, લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવા અથવા ચાલવામાં અસમર્થતા એ સ્‍લિપ ડિસ્‍ક અથવા સાયટીકાના લક્ષણો છે. લક્ષણોને ઓળખવું મહત્‍વપૂર્ણ છે.'

તેમણે કહ્યું, ‘દર્દીઓ અમને કહે છે કે લોકડાઉન પછી વજન ઘટાડવા માટે તેઓએ વેઇટ લિફિટંગ અને સ્‍કિપિંગ કરવાનું શરૂ કર્યું અને અમે આવા ઘણા કેસ જોયા છે જેને ઇન્‍ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્‍ક પ્રોલેપ્‍સ કહેવામાં આવે છે. એક્‍સ-રે અથવા એમઆરઆઈ દ્વારા તેનું નિદાન કરી શકાય છે. અમારે કેટલાક મહિનામાં ઘણા કેસ કરવા પડ્‍યા છે.'

આ ક્ષેત્રમાં ઘણી પ્રગતિ થઈ છે. અગાઉ ડિસેક્‍ટોમી થતી હતી, જે ઓપન સર્જરી છે. પછી માઇક્રોસ્‍કોપ વડે સર્જરી કરવામાં આવી. જો કે, હવે તે સ્‍પાઇન એન્‍ડોસ્‍કોપી દ્વારા કરવામાં આવે છે, જેમાં એનેસ્‍થેસિયાની જરૂર નથી અને દર્દીને તે જ દિવસે રજા આપી શકાય છે. માત્ર ૧ સે.મી.ના છિદ્રથી સર્જરી કરી શકાય છે, એમ ડો. ગાર્ગિયાએ જણાવ્‍યું હતું.