મુંબઈ: આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ (21 જૂન) પહેલા અભિનેત્રી વિદિશા શ્રીવાસ્તવે પોતાના ઘરે યોગાસન કર્યું હતું. તેણીએ જણાવ્યું કે કેવી રીતે તે યોગમાં સંતુલન જાળવવા માટે દિવાલોનો સહારો લે છે અને દોરડા કૂદવા માટે પ્લાસ્ટિકના વાયર અને યોગા પટ્ટાઓનો ઉપયોગ કરે છે.સિટકોમ 'ભાભીજી ઘર પર હૈં'માં અનિતા ભાભીનું પાત્ર ભજવતી અભિનેત્રી વિદિશાએ યોગ વિશે વાત કરતાં કહ્યું કે યોગમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે ચુસ્ત શરીર અને શાંત મન જાળવવું જરૂરી છે. આ શાંતિ પ્રાપ્ત કરવા માટે મારી યોગાભ્યાસ અને ઘરગથ્થુ વસ્તુઓ મહત્વપૂર્ણ છે. હું ઊભા રહીને સંતુલન જાળવવા માટે દિવાલોનો સહારો લઉં છું.તેણે કહ્યું કે મેં વણવપરાયેલા પ્લાસ્ટિકના વાયરને જમ્પ રોપ્સમાં રૂપાંતરિત કર્યા છે કારણ કે મને કૂદવાનું ગમે છે. તેઓ યોગ સ્ટ્રેપ તરીકે પણ કામ કરે છે. તેઓ સ્ટ્રેચિંગ અને લવચીકતા સુધારવામાં મદદ કરે છે.અભિનેત્રીએ કહ્યું કે કેટલીકવાર હું ભરેલી પાણીની બોટલનો ઉપયોગ વજન તરીકે અથવા કેટલાક યોગ આસનોમાં આધાર માટે કરું છું. ચાલો આપણી સાદડીઓ ફેરવીએ અને આપણી જાતમાં રોકાણ કરીએ, છેવટે સ્વસ્થ શરીરનો અર્થ છે સ્વસ્થ મન.