મુંબઈ: મનીષા કોઈરાલાએ સોશિયલ મીડિયા પર એક પોસ્ટ શેર કરતા લખ્યું છે કે પ્રકૃતિનો સાથ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. અભિનેત્રીએ કહ્યું, જો તમે શાંતિ અથવા પોતાને રિચાર્જ કરવાનો કોઈ રસ્તો શોધી રહ્યા છો, તો પ્રકૃતિમાં ચાલવું તમારા માટે અત્યંત ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.સોશિયલ મીડિયા પર એક્ટિવ રહેતી અભિનેત્રી મનીષા કોઈરાલાએ ઈન્સ્ટાગ્રામ પર તસવીરો શેર કરી અને લખ્યું, “પ્રકૃતિની મુલાકાત લેવા માટે જંગલની સફર. આજે સવારે મને કુદરત સાથે ફરીથી જોડાવાનો મોકો મળ્યો અને મને હીલિંગ પાવર મળ્યો. ફોરેસ્ટ બાથિંગ અથવા શિનરીન-યોકુ (શિનરીન-યોકુ જાપાનની એક પ્રાચીન કળા છે. તેનો અર્થ એ છે કે જંગલના વાતાવરણમાં તમારી જાતને ડૂબાડવી અથવા તમારી ઇન્દ્રિયો દ્વારા જંગલ સાથે જોડાવું) એ માત્ર જંગલમાં ચાલવું નથી – તે એક માઇન્ડફુલ પ્રવાસ છે, જે ઇન્દ્રિયોને જાગૃત કરે છે. ખડખડાટ પાંદડા, કલરવ કરતા પક્ષીઓ અને તાજી માટીની સુગંધ મન અને આત્માને તાજગી અનુભવે છે."અભિનેત્રીએ આગળ લખ્યું, “દરેક પગલું મને યાદ કરાવે છે કે કુદરત આપણા માટે કેવી રીતે વિશેષ સ્થાન ધરાવે છે, શાંતિ અને વિશેષ પરિપ્રેક્ષ્ય પ્રદાન કરે છે. "જો તમે આરામ કરવા, ઊંડો શ્વાસ લેવા અને તમારી જાતને રિચાર્જ કરવાની રીત શોધી રહ્યાં હોવ, તો પ્રકૃતિમાં ચાલવું એ તમને જોઈતો ઉકેલ હોઈ શકે છે."