નવી દિલ્હી : બોલિવૂડના દિગ્ગજ અભિનેતા અનિલ કપૂર ૭૦ વર્ષની વય વટાવી ગયા હોવા છતાં આજે પણ ૨૫ વર્ષના યુવાન જેવી ઉર્જા ધરાવે છે. લાખો લોકોના મનમાં પ્રશ્ન છે કે તેઓ આટલા ફિટ કેવી રીતે રહે છે? ભારત સરકારના આયુષ મંત્રાલયે તાજેતરમાં સોશિયલ મીડિયા પર અનિલ કપૂરનો એક જૂનો વીડિયો શેર કરીને આ રહસ્ય પરથી પડદો ઉઠાવ્યો છે. મંત્રાલયે જણાવ્યું કે અનિલ કપૂરની આ અદભૂત ફિટનેસ અને ઉર્જા પાછળનું સૌથી મોટું કારણ ‘યોગ’ છે.
 
યોગ: જીવનને સમૃદ્ધ બનાવવાનું માધ્યમ
આયુષ મંત્રાલયે શેર કરેલા વીડિયોમાં અનિલ કપૂર યોગના મહત્વ વિશે વાત કરતા જોવા મળે છે. તેમણે જણાવ્યું કે, "હું દરરોજ યોગનો અભ્યાસ કરું છું. યોગે મારા જીવનને માત્ર સુધાર્યું જ નથી, પરંતુ તેને સમૃદ્ધ અને ઉન્નત બનાવ્યું છે." અભિનેતાના મતે, યોગ એ માત્ર શરીરને લવચીક બનાવવાની રીત નથી, પરંતુ તે માનવીય ક્ષમતાઓને બહાર કાઢવાનું અને વ્યક્તિને તેના શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપ સુધી પહોંચાડવાનું એક શક્તિશાળી માધ્યમ છે.
 
યોગાભ્યાસ માટે અનિલ કપૂરની ખાસ સલાહ
વીડિયોમાં અનિલ કપૂરે એક મહત્વની વાત પણ કહી છે કે યોગ હંમેશા યોગ્ય માર્ગદર્શન અને સલાહ સાથે જ કરવો જોઈએ. ખોટી રીતે કરવામાં આવેલા આસનો ફાયદાને બદલે નુકસાન કરી શકે છે. ૨૧ જૂને ઉજવાનારા ‘વિશ્વ યોગ દિવસ’ની તૈયારીઓના ભાગરૂપે આયુષ મંત્રાલય આવા પ્રેરણાદાયી વીડિયો દ્વારા સામાન્ય જનતાને યોગ અપનાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી રહ્યું છે.
 
સેલિબ્રિટીઝના સહારે યોગનો પ્રસાર
આયુષ મંત્રાલય માત્ર અનિલ કપૂર જ નહીં, પરંતુ અમિતાભ બચ્ચન અને અન્ય અનેક જાણીતી હસ્તીઓના માધ્યમથી યોગનો સંદેશ લોકો સુધી પહોંચાડી રહ્યું છે. મંત્રાલયનું માનવું છે કે નિયમિત યોગ કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, તણાવ દૂર થાય છે અને માનસિક શાંતિ મળે છે. અનિલ કપૂરની ઉર્જા એ વાતનું જીવતું જાગતું ઉદાહરણ છે કે જો યોગને જીવનશૈલીનો ભાગ બનાવવામાં આવે, તો ઉંમર માત્ર એક આંકડો બનીને રહી જાય છે.
 
વિશ્વ યોગ દિવસની તૈયારીઓ પૂરજોશમાં
આગામી ૨૧ જૂનના રોજ આખા વિશ્વમાં યોગ દિવસની ઉજવણી કરવામાં આવશે. સરકારનો ઉદ્દેશ્ય છે કે યોગ ઘર-ઘર સુધી પહોંચે અને લોકો દવાઓ પર નિર્ભર રહેવાને બદલે પ્રાકૃતિક રીતે સ્વસ્થ રહે. અનિલ કપૂરનો આ વીડિયો અત્યારે સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થઈ રહ્યો છે અને યુવાનોથી લઈને વડીલો સુધી તમામને હેલ્ધી લાઈફસ્ટાઈલ માટે પ્રેરણા આપી રહ્યો છે.