Gujarati News

નવી દિલ્હી, તા.૨૦: ફરી એકવાર કોરોનાના નવા વેરિએન્ટ ઓમિક્રોનએ વિશ્વભરમાં હલચલ મચાવી દીધી છે. ભારતમાં પણ ૧૦૦ થી વધુ દર્દીઓ મળી આવ્યા છે, જે ડેલ્ટા જેવા ખતરનાક વેરિએન્ટ કરતા લગભગ ૭૦ ગણા વધુ ચેપી છે. તે જ સમયે, દૈનિક કોરોના કેસોની સંખ્યા પણ ૭ હજારથી ઉપર છે. આવી સ્થિતિમાં કેન્દ્ર અને રાજય સરકારો ઉપરાંત વૈજ્ઞાનિકો અને સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો પણ કોરોનાથી બચવા માટે સલાહ આપી રહ્યા છે. કોરોનાની પ્રથમ લહેર દરમિયાન, લોકોને આયુર્વેદિક ઉપાયોથી સારવાર વિશે માહિતગાર કરનાર આયુષ મંત્રાલયે ફરી એકવાર કોરોના વાયરસને લઈને નવી ભલામણો લાગુ કરી છે. જેમાં એ પણ જણાવવામાં આવ્યું છે કે શરીરના કયા ભાગોને કારણે કોરોના સૌથી વધુ ફેલાય છે.

તાજેતરમાં, આયુષ મંત્રાલય દ્વારા જારી કરાયેલી નવી ભલામણોમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે કોરોના શરીરના બે મોટા ભાગોમાંથી પ્રવેશ કરે છે. આ બે ભાગ છે નાક અને મોં. અનુનાસિક અને મૌખિક માર્ગો દ્વારા, SARS-CoV-2 વાયરસ કોષોની અંદર પહોંચે છે અને પછી નુકસાન પહોંચાડે છે. આ જ કારણ છે કે માસ્કને કોરોના સામે રક્ષણ આપવા માટે સૌથી અસરકારક કહેવાય છે. માસ્ક પહેરવાથી નાક અને મોં બંને ઢાંકવામાં આવે છે, જેના કારણે ખતરનાક વાયરસ અંદર પ્રવેશતો નથી.

આયુષ દ્વારા વાયરસને નાક અને મોંમાં પ્રવેશતા અટકાવવા માટે કેટલાક ઉપાયો સૂચવવામાં આવ્યા છે. જેમાં માસ્ક સિવાય, આ પાંચ ઉપાયો મહત્વપૂર્ણ છે અને લોકો તેને દ્યરે પણ સરળતાથી કરી શકે છે. આયુષનું કહેવું છે કે પ્રવેશના માર્ગો પર પણ જો આ રોગની સુરક્ષા કરવામાં આવે તો પણ રોગથી બચવું શકય છે. આવી સ્થિતિમાં આયુષના આ ઉપાયો વાયરસનો રસ્તો બંધ કરવાનું કામ કરે છે. દ્યણા અભ્યાસોમાં પણ આ પગલાં અસરકારક હોવાનું જાણવા મળ્યું છે.

આયુષના મતે, જો તેલના બે ટીપા બંને નાકમાં નાખવામાં આવે છે, તો તે વાયરસને રોકવાનું કામ કરે છે. આ માટે તલનું તેલ, નારિયેળ તેલ, અણુ તેલ અથવા ગાયના ઘીમાંથી કોઈપણ એકનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. દરરોજ સવારે અને સાંજે બંને છિદ્રોમાં તેલ નાખવું જોઈએ. જો આ તેલ નાક દ્વારા ગળા સુધી પહોંચે તો તેને અંદર લેવાને બદલે તરત જ બહાર થૂંકવું.

દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એક વાર સ્ટીમ લેવી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે અને તે વાયરસના માર્ગને રોકવામાં અસરકારક છે. આ માટે ફૂદીના, તુલસી, નિર્ગુંદી અથવા અજમોરાના બીજને પાણીમાં ઉકાળીને તેમાંથી ભાપ લઈ શકાય છે.

જલ નેતિ થોડી જટિલ પ્રક્રિયા છે જો કે તે કરી શકાય છે. આ માટે નેટીના વાસણમાં ગરમ પાણી લઈને, તેમાં સેંધાનું મીઠું ઉમેરીને તેને એક નસકોરામાં નાખીને બીજા નસકોરામાંથી બહાર કાઢવામાં આવે છે. આવું બે થી ત્રણ વાર કરો.

બે ચમચી નારિયેળ અથવા તલનું તેલ લઈને તેને ગરમ કરીને મોઢામાં ભરી લો. આ પછી તેને બે-ત્રણ વાર મોઢામાં ફેરવીને બહાર ફેંકી દેવાનું છે. આ વાયરસ સામે કવચ પણ તૈયાર કરે છે.

એક ટેબલસ્પૂન કેરમ સીડ્સ લો અને તેને ૫૦૦ ગ્રામ પાણીમાં ઉકાળો. જયારે તે અડધું રહી જાય ત્યારે તેને ગાર્ગલ કરો. અથવા અઢીસો ગ્રામ પાણી ગરમ કરીને તેમાં થોડી હળદર અને મીઠું નાખી ગાર્ગલ કરો. આ વાયરસ સામે પણ રક્ષણ આપે છે.