નવી દિલ્હી તા.૧૭ :  જાણીતા કાર્ડિયોથોરાસિક સર્જન અને અભિનેત્રી માધુરી દીક્ષિતના પતિ ડૉ. શ્રીરામ નેનેએ જણાવ્યું કે સોમવારે સવારે હાર્ટ એટેકનું જોખમ સૌથી વધુ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં સાવધાન રહેવાની જરૂર છે. આંકડા અનુસાર, સોમવારે હાર્ટ એટેકનું જોખમ લગભગ 13% વધી જાય છે. આ મુદ્દે અગાઉ પણ ઘણી વખત ચર્ચા થઈ ચૂકી છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ આવું કેમ થાય છે...

બ્લુ મન્ડે એટલે શું? અગાઉ, બ્રિટિશ હાર્ટ ફાઉન્ડેશન (BHF)ના એક રિપોર્ટમાં પણ દાવો કરવામાં આવ્યો હતો કે સોમવારે હાર્ટ એટેકનું જોખમ 13% વધારે છે. તેને 'બ્લુ મન્ડે' પણ કહેવામાં આવે છે.

એવું કહેવાય છે કે સોમવારે સવારે 6 વાગ્યાથી 10 વાગ્યા સુધી હાર્ટ એટેકનું જોખમ સૌથી વધુ હોય છે . જો કે આ અંગે કોઈ નક્કર માહિતી નથી. એવું અનુમાન કરવામાં આવે છે કે સોમવારે સવારે જાગ્યા પછી, લોહીમાં કોર્ટિસોલ અને હોર્મોન્સ ખૂબ વધારે રહે છે. આનું કારણ સર્કેડિયન રિધમ હોઈ શકે છે, જે યોગ્ય ઊંઘ અને જાગવાનું ચક્ર જાળવવાનું કામ કરે છે. નિષ્ણાતોના મતે, ઊંઘ અને જાગવાની ચક્રમાં ફેરફાર સ્વાસ્થ્ય પર સૌથી વધુ અસર કરે છે.

સોમવારે સવારે હાર્ટ એટેક વધુ વાર કેમ આવે છે

? જેના કારણે આપણે મોડી રાત્રે સૂઈએ છીએ. આ કારણે, તેમની ઊંઘ અને જાગવાના સમય પર અસર થાય છે અને સર્કેડિયન રિધમમાં ફેરફારને કારણે રવિવારની રાત્રે ઊંઘનો અભાવ થઈ શકે છે, જેને 'સોશિયલ જેટ લેગ' પણ કહેવામાં આવે છે. ઊંઘની ઉણપ અથવા ઊંઘની નબળી ગુણવત્તાના કારણે બ્લડ પ્રેશર અને કોર્ટિસોલનું સ્તર વધે છે, જે હાર્ટ એટેકના મુખ્ય કારણો છે. 

ડિસ્ક્લેમર: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.