ResMed ના 2025 ગ્લોબલ સ્લીપ સર્વેમાં જાણવા મળ્યું છે કે ભારત 'સ્લીપ ડિવોર્સ'માં સૌથી આગળ છે, જ્યાં 78 ટકા યુગલો સારી ઊંઘની ગુણવત્તા માટે અલગ સૂવાનું પસંદ કરે છે.

આ અભ્યાસ વિશ્વભરમાં ઊંઘની કટોકટી પર પ્રકાશ પાડે છે અને સારી ઊંઘના મહત્વ પર પ્રકાશ પાડે છે.

ભલે આ થોડું વાહિયાત લાગે, પણ યુગલો તેને તેમના સંબંધોને સુધારવા માટે એક ઉપયોગી રીત માની રહ્યા છે.

વિશ્વભરમાંથી, 32 ટકા યુગલોએ જણાવ્યું હતું કે તેમની ઊંઘ ઘણીવાર તેમના જીવનસાથીના નસકોરા, ઝડપી શ્વાસ અથવા તો સ્લીપ એપનિયા સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોને કારણે ખલેલ પહોંચે છે.

ભારત પછી, યુકે અને યુ.એસ. એ એવી જગ્યા છે જ્યાં સ્લીપ ડિવોર્સ મેળવનારા લોકોની સંખ્યા સૌથી વધુ છે. સર્વે મુજબ, આ બંને દેશોમાં, ૫૦ ટકા યુગલો હંમેશા સાથે સૂવે છે, જ્યારે બાકીના યુગલો અલગ સૂવાનું પસંદ કરે છે. આજના ઝડપી દોડધામભર્યા વિશ્વમાં, ખૂબ જ જરૂરી કાર્ય-જીવન સંતુલન બનાવવા માટે સતત સંઘર્ષ વચ્ચે, ઊંઘનો અભાવ એક ગંભીર સમસ્યા બની ગયો છે. તણાવ, ચિંતા અને કામનું દબાણ, અન્ય સમસ્યાઓની સાથે, ઊંઘની ગુણવત્તા પર ગંભીર અસર કરી શકે છે, જેનાથી અનેક સ્વાસ્થ્ય જોખમોની સંભાવના વધી જાય છે.

સર્વે મુજબ, ઊંઘમાંથી છૂટાછેડા લેનારા 65 ટકા યુગલોએ જણાવ્યું હતું કે તેઓ વધુ સારી રીતે આરામ કરી શક્યા હતા અને 31 ટકા યુગલોએ કહ્યું હતું કે આ પદ્ધતિથી તેમના સંબંધો સુધારવામાં મદદ મળી છે. જોકે, ૩૩ ટકા લોકોએ એવું પણ અનુભવ્યું કે અલગ સૂવાથી તેમના સંબંધો બગડી ગયા છે. વધુમાં, 28 ટકા યુગલોએ દાવો કર્યો હતો કે સાથે સૂવાથી તેમના સેક્સ લાઇફમાં સુધારો થયો છે, પરંતુ 22 ટકા યુગલોએ કહ્યું કે તેમનો અનુભવ બિલકુલ વિપરીત હતો કારણ કે ઘણાને લાગ્યું કે તે તેમને પ્રેમ, આરામ, આરામ, ખુશી અને શાંતિ જેવી લાગણીઓથી વંચિત રાખે છે જે સાથે સૂવાથી મેળવી શકાય છે.