છેલ્લા 8 દિવસમાં સૌથી લોકપ્રિય હેં...વારાણસીમાં ભાજપનો પરાજય 9:51 AM
PM મોદી વર્ષમાં ૪-૫ મહિના એકટાણા કરે છે : નવરાત્રીમાં માત્ર ગરમ પાણી
પોડકાસ્ટમાં કર્યો ખુલાસો : ઉપવાસનું તેમના જીવનમાં મોટું સ્થાન છે : આનાથી તેમના જીવનમાં શિસ્ત આવે છે અને તેમની વિચારવાની ક્ષમતા ઘણી તીક્ષ્ણ બને છે
નવી દિલ્હી : પીએમ મોદીએ લેક્સ ફ્રિડમેન સાથેના પોડકાસ્ટમાં તેમના જીવનમાં ઉપવાસ વિશે વાત કરી. તેમણે જણાવ્યું કે તેઓ ઉપવાસ કેમ રાખે છે અને તે દરમિયાન તેમના મનમાં શું ચાલે છે? પીએમ મોદીએ કહ્યું કે ભારતમાં, આપણી ધાર્મિક પરંપરાઓ ખરેખર જીવન જીવવાની એક રીત છે. આપણી સુપ્રીમ કોર્ટે એક સમયે હિન્દુ ધર્મનું અદ્ભુત અર્થઘટન કર્યું હતું. તેમણે કહયું છે કે હિન્દુ ધર્મ ધાર્મિક વિધિઓ કે પૂજા પદ્ધતિઓ વિશે નથી, પરંતુ તે જીવન જીવવાની એક રીત છે, એક ફિલસૂફી જે જીવનને જ માર્ગદર્શન આપે છે. અને આપણા શાસ્રોમાં શરીર, મન, બુદ્ધિ, આત્મા અને માનવતાના ઉત્થાન પર ઊંડી ચર્ચા છે. તેઓ આ પ્રાપ્ત કરવા માટે વિવિધ માર્ગો, પરંપરાઓ અને પ્રણાલીઓની રૂપરેખા આપે છે, અને ઉપવાસ તેમાંથી એક છે, પરંતુ ફક્ત ઉપવાસ જ બધું નથી. ભારતમાં, ભલે તમે તેને સાંસ્કળતિક રીતે જુઓ કે દાર્શનિક રીતે, ક્યારેક હું ઉપવાસને શિસ્ત વિકસાવવાના માર્ગ તરીકે જોઉં છું.
પીએમ મોદીએ કહયું કે જો હું તેને સરળ શબ્દોમાં કહું અથવા ભારતથી અજાણ પ્રેક્ષકોને સમજાવું, તો તે આંતરિક અને બ્રાહય બંને રીતે સંતુલન લાવવાનું એક શક્તિશાળી સાધન છે. જ્યારે તમે ઉપવાસ કરો છો ત્યારે તે જીવનને ખૂબ જ ઊંડાણપૂર્વક આકાર આપે છે. તમે કદાચ નોંધ્યું હશે, જેમ તમે કહ્યું, તમે બે દિવસથી પાણી પર ઉપવાસ કરી રહયા છો. તમારી દરેક ઇન્દ્રિયો, ખાસ કરીને ગંધ, સ્પર્શ અને સ્વાદ, અત્યંત સંવેદનશીલ બની જાય છે. તમે પાણીની એક સૂક્ષ્મ સુગંધ પણ જોઈ શકો છો જે તમે પહેલાં ક્યારેય નહીં જોઈ હોય. જો કોઈ તમારી પાસેથી ચા પીને પસાર થાય, તો તમને તેની સુગંધ એવી જ લાગશે જેવી તમે કોફી પીને અનુભવો છો. એક નાનું ફૂલ જે તમે પહેલાં જોયું હશે, આજે તમને ફરીથી દેખાશે, પરંતુ હવે તમે તેની વિગતો વધુ સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકો છો. તમારી ઇન્દ્રિયો ઘણી તીક્ષ્ણ, ખૂબ જ જાગૃત અને સંપૂર્ણ રીતે સુમેળભરી બને છે, અને તેમની સમજવાની અને પ્રતિક્રિયા આપવાની ક્ષમતા અનેક ગણી વધી જાય છે, અને ઝડપી બને છે. મેં વ્યક્તિગત રીતે આનો વારંવાર અનુભવ કર્યો છે.
પીએમ મોદીએ કહયું કે મેં બીજી એક વાતનો અનુભવ કર્યો છે કે ઉપવાસ વિચાર પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવી શકે છે અને એક નવો દ્રષ્ટિકોણ આપી શકે છે. તમે મર્યાદાની બહાર વિચારવાનું શરૂ કરો છો. મને ખબર નથી કે દરેકને આનો અનુભવ થાય છે કે નહીં, પણ મને ચોક્કસ થાય છે. મોટાભાગના લોકો માને છે કે ઉપવાસનો અર્થ ફક્ત ખોરાક છોડી દેવો અથવા ખોરાક ન ખાવો એ છે, પરંતુ આ ઉપવાસનો ફક્ત ભૌતિક પાસું છે. જો કોઈ મુશ્કેલીને કારણે કોઈને ખાલી પેટે ખોરાક વગર રહેવું પડે, તો શું આપણે તેને ઉપવાસ કહી શકીએ? ઉપવાસ ખરેખર એક વૈજ્ઞાનિક પ્રક્રિયા છે. જ્યારે પણ હું લાંબા સમય સુધી ઉપવાસ કરું છું, ત્યારે હું મારા શરીરને પહેલાથી જ તૈયાર કરું છું. ઉપવાસના પાંચથી સાત દિવસ પહેલા, હું મારા શરીરને આંતરિક રીતે ફરીથી સેટ કરવા માટે વિવિધ આયુર્વેદિક પદ્ધતિઓ અને યોગ કસરતો તેમજ અન્ય પરંપરાગત સફાઈ પદ્ધતિઓનું પાલન કરું છું.
પીએમ મોદીએ કહયું કે ઉપવાસ શરૂ કરતા પહેલા, હું ખાતરી કરું છું કે શક્ય તેટલું પાણી પીઉં. તેથી, તમે કહી શકો છો કે આ ડિટોક્સિફિકેશન પ્રક્રિયા મને મારા શરીરને શ્રેષ્ઠ રીતે તૈયાર કરવામાં મદદ કરે છે. અને એકવાર હું ઉપવાસ શરૂ કરું છું, મારા માટે તે ભક્તિનું કાર્ય છે. મારા માટે, ઉપવાસ એ સ્વ-શિસ્તનું એક સ્વરૂપ છે. મારા માટે વ્યક્તિગત રીતે, જ્યારે હું ઉપવાસ કરતી વખતે મારા રોજિંદા કાર્યો કરું છું, ત્યારે પણ મારું મન ઊંડાણપૂર્વક આત્મનિરીક્ષણ અને આંતરિક રીતે કેન્દ્રિત રહે છે, અને આ અનુભવ મારા માટે ખૂબ જ પરિવર્તનશીલ છે. મારા ઉપવાસની પ્રથા પુસ્તકો વાંચવાથી, ઉપદેશો સાંભળવાથી કે કોઈ પરંપરાનું પાલન કરવાથી નહીં, પરંતુ મારા પરિવારે તેનું પાલન કર્યું હોવાથી આવી હતી. આ મારા પોતાના અંગત અનુભવ પરથી આવે છે.
પીએમ નરેન્દ્ર મોદીએ કહયું કે ઉપવાસ એ ફક્ત ખોરાક છોડવા કરતાં વધુ એક વિજ્ઞાન છે. તે તેના કરતા ઘણું મોટું છે. પછી ધીમે ધીમે, મેં વિવિધ પ્રયોગો દ્વારા મારા શરીર અને મનને શુદ્ધ કર્યું. સમય જતાં, તે મારા માટે એક લાંબી અને શિસ્તબદ્ધ યાત્રા બની ગઈ છે, અને એક વાત ચોક્કસ છે. ઉપવાસ મને ક્યારેય ધીમો પાડતો નથી. હું હંમેશાની જેમ જ કામ કરું છું. ક્યારેક હું ખૂબ કામ કરું છું. અને બીજી એક રસપ્રદ વાત જે મેં નોંધી છે તે એ છે કે જ્યારે મને મારા વિચારો વ્યક્ત કરવાની જરૂર પડે છે, ત્યારે મને આશ્ચર્ય થાય છે કે તેઓ ક્યાંથી આવે છે અને કેવી રીતે વહે છે. આ ખરેખર એક અદભુત અનુભવ છે.(૨૩.૫)
(9:45 AM IST)
