દિલ્હીમાં ગરમીનું તીવ્ર મોજું: તાપમાન ૫૨ ડિગ્રી અનુભવાયું
આજે હીટવેવ માટે રેડ એલર્ટ જારી કરવામાં આવ્યું
નવી દિલ્હી તા.૧૨: દિલ્હીમાં આજે એટલે કે ગુરુવાર માટે હીટવેવ માટે રેડ એલર્ટ જારી કરવામાં આવ્યું છે. તાપમાન અને ભેજ બંને ખૂબ ઊંચા રહેશે, જેની લોકો પર ગંભીર અસર પડી શકે છે. હવામાન વિભાગ (IMD) એ સાંજ સુધીમાં ધૂળના તોફાન અથવા વાવાઝોડા સાથે વરસાદની આગાહી કરી છે, જેમાં પવનની ગતિ ૬૦ કિલોમીટર પ્રતિ કલાક સુધી હોઈ શકે છે.
ભેજ લોકોની મુશ્કેલીમાં વધારો કરશે
ગઈકાલે સાંજે, દિલ્હીમાં લગભગ ૪૦%ભેજ નોંધાયો હતો, જેના કારણ ફીલ લાઈક તાપમાન ૫૨ ડિગ્રી સેલ્સિયસની આસપાસ પહોંચી ગયું હતું. આજે માટે ઓરેન્જ એલર્ટ પણ જારી કરવામાં આવ્યું છે. હવામાન વિભાગના જણાવ્યા અનુસાર, ભેજનું સ્તર ખૂબ ઊંચું રહેશે, જેના કારણે લોકો વધુ ગરમીનો અનુભવ કરશે અને ભેજ અને અગવડતા વધશે.
અઠવાડિયાના અંતમાં રાહતની અપેક્ષા
દેશના ઉત્તરીય ભાગોમાં સક્રિય પﾍમિી વિક્ષેપને કારણે, ભેજ વધી રહ્યો છે. આ શુક્રવારથી દિલ્હી અને આસપાસના વિસ્તારોમાં વાવાઝોડા થવાની સંભાવના છે, જે અઠવાડિયાના અંત સુધી ચાલુ રહી શકે છે.
આ વાવાઝોડાની પ્રવળત્તિઓ પછી, દિલ્હીનું મહત્તમ તાપમાન ૪૦ ડિગ્રી સેલ્સિયસથી નીચે જવાની સંભાવના છે, જે આગામી દિવસોમાં લોકોને ગરમીથી ઘણી રાહત આપી શકે છે.
ગરમીના મોજાથી બચવા માટે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો
૧- આ ઋતુમાં પોતાને સુરક્ષિત રાખવા માટે, તડકામાં બહાર જવાનું ટાળવાનો પ્રયાસ કરો, ખાસ કરીને બપોરે ૧૨ થી ૩ વાગ્યાની વચ્ચે.
૨- તરસ ન લાગતી હોય તો પણ શકય તેટલું પાણી પીવો.
૩- હળવા કપડાં, હળવા રંગના કપડાં, છૂટા અને સુતરાઉ કપડાં પહેરો. તડકામાં બહાર જતી વખતે, ચોક્કસપણે ચશ્મા, છત્રી/ટોપી, જૂતા અને ચંપલ પહેરો.
૪- બહારનું તાપમાન વધારે હોય ત્યારે કસરત કરવા કે ચાલવા જવાનું ટાળો.
૫- મુસાફરી કરતી વખતે હંમેશા પાણી સાથે રાખો અને વચ્ચે પાણી પીતા રહો.
૬- દારૂ, ચા, કોફી અને કાર્બોનેટેડ પીણાં ટાળો. આ પીણાં શરીરને ડિહાઇડ્રેટ કરે છે.
૭- પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક ખાવાનું ટાળો અને વાસી ખોરાક ન ખાઓ.
૮- જો તમને કામ કરવાની અથવા તડકામાં રહેવાની ફરજ પાડવામાં આવે, તો ટોપી કે છત્રીનો ઉપયોગ કરો અને તમારા માથા, ગરદન, ચહેરા અને હાથપગ પર પાણીમાં પલાળેલું કપડું બાંધો.
૯- જો તમને ચક્કર આવે કે બીમાર લાગે, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
૧૦- શરીરને હાઇડ્રેટ કરવામાં મદદ કરતા ઘરે બનાવેલા પીણાં જેમ કે લસ્સી, તોરણી (ચોખાનું પાણી), ઓઆરએસ, લીંબુ શરબત, છાશ, શરબત વગેરેનું સેવન કરો.
૧૧- તમારા ઘરને ઠંડુ રાખવાનો પ્રયાસ કરો. દિવસ દરમિયાન બારીઓ બંધ રાખો અને રાત્રે ખુલ્લી રાખો જેથી રાત્રે ઠંડી હવા અંદર આવી શકે.
ગરમીના સ્ટ્રોકના કિસ્સામાં શું કરવું
૧- ગરમીના સ્ટ્રોકને સન સ્ટ્રોક પણ કહેવામાં આવે છે. આમાં, માનવ શરીરનું તાપમાન ઘણું વધી જાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિને હીટસ્ટ્રોક આવે છે, તો તેને ઠંડી જગ્યાએ અથવા છાયામાં સુવડાવવું. તેના શરીરને ભીના કપડાથી સાફ કરવું અથવા શરીર પર વારંવાર પાણી રેડવું. માથા પર સામાન્ય તાપમાનનું પાણી રેડવું. આ કરવાનો હેતુ શરીરનું તાપમાન ઘટાડવાનો છે.
૨- વ્યક્તિને ORS પીવા માટે આપો અથવા લીંબુનો રસ/ટોર્ની અથવા અન્ય કોઈ પીણું તરત જ આપો, આનાથી પીડિતના શરીરમાં તાત્કાલિક હાઇડ્રેશન મળશે.
૩- પીડિતને તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં લઈ જાઓ અને જરૂર પડે તો તેને દાખલ કરાવો કારણ કે હીટસ્ટ્રોક ખૂબ જ ખતરનાક હોઈ શકે છે
(10:37 AM IST)
છેલ્લા 8 દિવસમાં સૌથી લોકપ્રિય 
