તા. ૫ સપ્ટેમ્બર ર૦ર૫ વિક્રમ સંવત ર૦૮૧ ભાદરવો સુદ – ૧૩ શુક્રવાર
ઉંમર સાથે સ્ત્રીઓની યાદશક્તિ નબળી પડે છેઃ અભ્યાસ
સ્ત્રીઓ પુરુષો કરતાં લાંબુ જીવે છે, પણ ઉંમર સાથે તેમની યાદશક્તિ નબળી પડે છે
નવી દિલ્હી,તા.૨૫: સ્થૂળતા, ભાવનાત્મક ટેકો અને સામાજિક ટેકો - શું તેમનો આપણી યાદશક્તિ સાથે કોઈ સંબંધ છે? AIIMS ગોરખપુર દ્વારા હાથ ધરાયેલા એક અભ્યાસમાં જવાબ મળ્યો છે. ICMR ની મદદથી હાથ ધરાયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સ્ત્રીઓ પુરુષો કરતાં લાંબુ જીવે છે, પરંતુ તેમની યાદશક્તિ, એકાગ્રતા અને વિચારવાની ક્ષમતા પુરુષો કરતાં ઉંમર સાથે ઝડપથી બગડે છે. ડોકટરોના મતે, વૃદ્ધોમાં મગજના સ્વાસ્થ્ય માટે યોગ્ય આહાર, પૌષ્ટિક ખોરાક અને નિયમિત કસરત જરૂરી છે.
અભ્યાસમાં એ પણ જાણવા મળ્યું છે કે આ ઘટાડો વૃદ્ધ વયસ્કોમાં વધુ સ્પષ્ટ હતો જેમની પાસે જીવનસાથી નથી, જ્યારે જીવનસાથી સાથે રહેતા લોકોની યાદશક્તિ અને માનસિક ક્ષમતા સારી હતી. ભાવનાત્મક ટેકો માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે. મુખ્ય સંશોધક ડો. વેંકટેશના મતે, જે વૃદ્ધો કુપોષિત હતા અથવા તેમના પેટની આસપાસ વધુ પડતી ચરબી હતી તેમની યાદશક્તિ અને વિચારવાની ક્ષમતા નબળી હોવાનું જાણવા મળ્યું છે. ડોક્ટરોના મતે, વૃદ્ધોમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે યોગ્ય આહાર, પૌષ્ટિક ખોરાક અને નિયમિત કસરત જરૂરી છે. સામાજિક જોડાણો, કૌટુંબિક ટેકો અને તેમને માનસિક રીતે સક્રિય રાખતી પ્રવૃત્તિઓ લાંબા સમય સુધી યાદશક્તિ અને વિચારવાની ક્ષમતાને જાળવી રાખી શકે છે. નબળું પોષણ અને સ્થૂળતા મગજ પર સીધી અસર કરે છે, જે માનસિક ક્ષમતામાં ઝડપથી ઘટાડો કરે છે. અભ્યાસમાં એ પણ બહાર આવ્યું છે કે પુરુષો ભાષા સમજવામાં અને વસ્તુઓ ઓળખવામાં સ્ત્રીઓ કરતા આગળ છે. એકલા રહેતા વૃદ્ધોમાં પણ યાદશક્તિમાં ઘટાડો થાય છે.
(11:01 AM IST)
છેલ્લા 8 દિવસમાં સૌથી લોકપ્રિય 
