શ્રીનગર : બાબા બર્ફાનીના દર્શનની આતુરતાથી રાહ જોઈ રહેલા લાખો ભક્તો માટે પવિત્ર અમરનાથ યાત્રા (Amarnath Yatra) આગામી ૩ જુલાઈના રોજથી સત્તાવાર રીતે પ્રારંભ થવા જઈ રહી છે. જમ્મુ-કાશ્મીરમાં વહીવટીતંત્ર અને સુરક્ષા દળો દ્વારા યાત્રાને સુખરૂપ સંપન્ન કરાવવા માટે લોખંડી અને સઘન સુરક્ષા જાળ બિછાવી દેવામાં આવી છે અને સંવેદનશીલ વિસ્તારોમાં વ્યાપક સર્ચ ઓપરેશન પણ શરૂ કરી દેવાયું છે. હિમાલયની અત્યંત દુર્ગમ અને પહાડી ખીણો વચ્ચેથી પસાર થતી આ યાત્રા શ્રદ્ધાળુઓ માટે જેટલી આસ્થાથી ભરેલી છે, એટલી જ શારીરિક રીતે પડકારજનક પણ છે. આ જ બાબતને ધ્યાનમાં રાખીને જમ્મુ-કાશ્મીર પોલીસે શ્રદ્ધાળુઓની સુરક્ષા અને સ્વાસ્થ્ય માટે એક ખાસ એડવાઇઝરી જાહેર કરીને બેગમાં કેટલીક અનિવાર્ય વસ્તુઓ સાથે રાખવાની કડક સલાહ આપી છે.

પાણીની બોટલ અને જરૂરી દવાઓ સાથે રાખવી સૌથી હિતાવહ

પોલીસ એડવાઇઝરી અનુસાર, વધુ ઊંચાઈવાળા પહાડી વિસ્તારોમાં ઓક્સિજનનું સ્તર ઓછું થવાના કારણે તરસ વધુ લાગે છે અને શરીર ઝડપથી થાકી જાય છે, તેથી દરેક શ્રદ્ધાળુએ પીવાના શુદ્ધ પાણીની બોટલ હંમેશાં પોતાની સાથે રાખવી અનિવાર્ય છે. આ ઉપરાંત, પહાડી પ્રદેશોમાં ચઢાણ દરમિયાન માથાનો અસહ્ય દુઃખાવો, ઉબકા આવવા કે શ્વાસ ચઢવા જેવી ‘એલ્ટિટ્યુડ સિકનેસ’ (Altitude Sickness) ની સમસ્યા થઈ શકે છે. જો તમે પહેલાંથી જ કોઈ બીમારીથી પીડાતા હોવ, તો તમારી નિયમિત દવાઓ ઉપરાંત ફર્સ્ટ એઇડ કીટ (પ્રાથમિક સારવાર બોક્સ), બેન્ડેજ, પેઇન કિલર અને ઓઆરએસ (ORS) ના પેકેટ અચૂક સાથે રાખવા જોઈએ.

ગરમ કપડાં, ટ્રેકિંગ સ્ટીક અને એનર્જી બૂસ્ટર ખોરાક આપશે સાથ

અમરનાથના પહાડોમાં હવામાન પલટો ગમે ત્યારે આવી શકે છે અને અચાનક ભારે વરસાદ કે હિમવર્ષા થઈ શકે છે. આથી, શ્રદ્ધાળુઓએ પોતાની બેગમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ગરમ કપડાં, વોટરપ્રૂફ જેકેટ અથવા છત્રી અને પહાડો પર લપસી ન જવાય તેવા ખાસ ‘વોટરપ્રૂફ શૂઝ’ (બૂટ) રાખવા જ જોઈએ. પહાડી પવન અને તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશથી ચહેરા અને આંખોનું રક્ષણ કરવા માટે સનસ્ક્રીન લોશન તથા સનગ્લાસ (ચશ્મા) પહેરવા હિતાવહ છે. ચઢાણ વખતે સંતુલન જાળવવા ટ્રેકિંગ સ્ટીક (લાકડી) ખૂબ મદદરૂપ સાબિત થશે, જ્યારે રાત્રિના અંધારામાં રસ્તો શોધવા માટે હેડ લેમ્પ કે શક્તિશાળી ફ્લેશ લાઇટ બેગમાં હોવી જરૂરી છે. લાંબી મુસાફરીમાં શરીરનું એનર્જી લેવલ જળવાઈ રહે તે માટે સાથે ખાટી-મીઠી કેન્ડી, ડ્રાયફ્રૂટ્સ (સૂકો મેવો), શેકેલા ચણા અને ચોકલેટ જેવો સુકો ખોરાક રાખવો ફાયદાકારક રહેશે.

૫૭ દિવસની આ પવિત્ર યાત્રા રક્ષાબંધનના દિવસે પૂર્ણ થશે

ડિજિટલ યુગમાં મોબાઈલ ફોન ખૂબ મહત્વનો છે, પરંતુ પહાડો પર વીજળીની અછત હોઈ શકે છે, તેથી ચાર્જરની સાથે પાવર બેંક (Power Bank) અને તમારા રોકડ નાણાં તેમજ કિંમતી દસ્તાવેજોને વરસાદથી બચાવવા માટે વોટરપ્રૂફ કવર રાખવાની સલાહ આપવામાં આવી છે. પોલીસે ભક્તોને પ્રવાસનું આયોજન અગાઉથી કરવા અને નિયત કટ-ઓફ સમય પહેલાં જ કાશ્મીર તરફ આગળ વધવા વિનંતી કરી છે, જેથી સુરક્ષા તપાસ અને ટ્રાફિક જામમાં સમય બગડે નહીં. ઉલ્લેખનીય છે કે, આ વર્ષે ૫૭ દિવસ ચાલનારી આ મહાયાત્રા બે પરંપરાગત માર્ગો - ૪૮ કિમી લાંબો નુનવાન-પહલગામ માર્ગ અને પ્રમાણમાં ટૂંકો પરંતુ અત્યંત સીધો અને મુશ્કેલ ૧૪ કિમી લાંબો બાલટાલ માર્ગ દ્વારા યોજાશે, જે આગામી ૨૮ ઓગસ્ટના રોજ પવિત્ર રક્ષાબંધનના તહેવારે સંપન્ન થશે.