નવી દિલ્હી: પુરુષોમાં ટાલિયા થવાની સમસ્યા હાલના સમયમાં સામાન્ય બની ગઈ છે. મોટાભાગના પુરુષો આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે. વાળ અમારી પર્સનાલિટીનો એક મહત્ત્વનો ભાગ છે. પુરુષોમાં ટાલ પડવાનું મુખ્ય કારણ જીનેટિક અને હોર્મોન્સની અસરો છે. તેમાં ખાસ કરીને ડાયહાઇડ્રોટેસ્ટોસ્ટેરોન (DHT)નું સંયોજન હોવાનું માનવામાં આવે છે. DHT હોર્મોન વાળના ફોલિકલ્સમાં રીસેપ્ટર્સ સાથે જોડાય છે. આનુવંશિક વલણ ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં DHT વાળના ફોલિકલ્સને સંકોચાઈ શકે છે, તેમને નબળા બનાવી શકે છે અને વાળ પાતળા થવા અને ખરવા જેવી સમસ્યા થવા લાગે છે. 

ટાલ પડવી 

માથાની ચામડી પર માલિશ કરવાથી લોહીનો પ્રવાહ વધે છે, જેનાથી વાળનો ગ્રોથ વધે છે. ત્યારે એ જરૂરી છે કે, તમે સારા હેર ઓઈલનો ઉપયોગ કરી વાળમાં હળવા હાથે રોજ માલિશ કરવી જોઈએ. 

એરંડાનું તેલ

વાળ માટે એરંડાનું તેલ સૌથી બેસ્ટ માનવામાં આવે છે. તેમાં પ્રોટીન, વિટામિન ઈ અને અનેક પ્રકારના મિનરલ્સ રહેલા છે. એરંડાનું તેલ હંમેશા ઓલિવ તેલ અથવા નાળિયેર તેલ સાથે મિક્સ કરીને લગાવવું જોઈએ.

ડુંગળીનો રસ 

ડુંગળીનો રસ માથાની ચામડીમાં બ્લડ સર્કુલેશન વધારે છે, જેનાથી વાળનો ગ્રોથ વધે છે. ડુંગળીનો રસ એલોપેસીયા એરિટા નામના રોગ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આ બીમારીના કારણે શરીરના વિવિધ ભાગોમાંથી વાળ ખરવા લાગે છે.

આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ 

વાળનો ગ્રોથ વધારવા માટે ઈંડા, પાલક, ચણા, કોળાના બીજ અને કાળા કઠોળ જેવા ખોરાકથી ભરપૂર સંતુલિત આહાર તમારા વાળને સ્વસ્થ અને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરશે.