યુરિક એસિડ એ શરીરમાં કુદરતી રીતે બનતો કચરો છે. તે શરીરમાં પ્યુરીન્સના ભંગાણ દ્વારા રચાય છે. સામાન્ય રીતે, કિડની શરીરમાંથી યુરિક એસિડને પેશાબ દ્વારા દૂર કરે છે.

જો કે, જ્યારે કિડની યોગ્ય રીતે કામ કરતી નથી અથવા શરીરમાં યુરિક એસિડનું વધુ પડતું ઉત્પાદન થાય છે, ત્યારે તે લોહીમાં એકઠું થાય છે. આ સંચિત યુરિક એસિડ ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે (યુરિક એસિડ ડિટેક્શન ટિપ્સ), જેમાંથી સંધિવા સૌથી સામાન્ય છે.

યુરિક એસિડ વધવા પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે અને તેના કેટલાક લક્ષણો (હાઈ યુરિક એસિડ લક્ષણો) પણ જોવા મળે છે. આમાંના કેટલાક સંકેતો પેશાબમાં પણ જોવા મળે છે,

પ્યુરિનવાળા ખોરાક - લાલ માંસ, સીફૂડ, બીયર અને પાલક અને મશરૂમ્સ જેવી કેટલીક શાકભાજીમાં પ્યુરિન વધુ હોય છે.

   સ્થૂળતા- સ્થૂળતા શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધારી શકે છે.

 કિડની રોગ- જો કિડની યોગ્ય રીતે કામ કરતી નથી, તો યુરિક એસિડ શરીરમાંથી બહાર નીકળી શકતું નથી અને લોહીમાં એકઠું થઈ જાય છે.

અમુક દવાઓ - એસ્પિરિન અને મૂત્રવર્ધક દવાઓ જેવી અમુક દવાઓ યુરિક એસિડનું સ્તર વધારી શકે છે.

યુરિક એસિડ વધવાના પ્રારંભિક તબક્કામાં કોઈ ચોક્કસ લક્ષણો દેખાતા નથી, પરંતુ જ્યારે તેનું સ્તર ખૂબ વધી જાય છે, ત્યારે આવા લક્ષણો દેખાઈ શકે છે- સાંધામાં દુખાવો અને સોજો - આ સંધિવાના સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે. આ મોટાભાગે અંગૂઠાના સાંધામાં થાય છે.

  પેશાબમાં ફેરફાર - જ્યારે યુરિક એસિડ વધે છે, ત્યારે પેશાબનો રંગ ઘાટો થઈ શકે છે, તેમાં ફીણ આવી શકે છે અથવા વારંવાર પેશાબની સમસ્યા થઈ શકે છે. 

 ડનીમાં પથરી- યુરિક એસિડ વધવાને કારણે કિડનીમાં પથરી થઈ શકે છે. થાક અને નબળાઈ- યુરિક એસિડના સ્તરમાં વધારો થવાથી શરીરમાં સોજો આવી શકે છે, જેનાથી થાક અને નબળાઈની લાગણી થાય છે. પેશાબમાં યુરિક એસિડ વધવાના સંકેતો પેશાબનો રંગ ઘાટો - સામાન્ય કરતાં ઘાટો પીળો અથવા ભૂરો રંગ યુરિક એસિડના વધેલા સ્તરની નિશાની હોઈ શકે છે.

  પેશાબમાં ફીણ - યુરિક એસિડ સ્ફટિકો પેશાબમાં ફીણ પેદા કરી શકે છે. વારંવાર પેશાબ કરવો- યુરિક એસિડ વધવાથી કિડની પર દબાણ આવે છે, જેના કારણે વારંવાર પેશાબ કરવાની જરૂરિયાત અનુભવાય છે. પેશાબ કરતી વખતે દુખાવો - જો કિડનીમાં પથરી હોય તો પેશાબ કરતી વખતે દુખાવો થઈ શકે છે.

  યુરિક એસિડને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું? સ્વસ્થ આહાર- પ્યુરિન વધારે હોય તેવા ખોરાક ન ખાઓ અથવા ઓછા પ્રમાણમાં ખાઓ. આ સિવાય પુષ્કળ પાણી પીઓ. વજન ઘટાડવું- જો તમે સ્થૂળતાથી પીડિત છો, તો વજન ઘટાડવાથી યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડી શકાય છે. દવાઓ- ડોકટરો યુરિક એસિડ ઘટાડવા દવાઓ આપી શકે છે

 . જીવનશૈલીમાં ફેરફાર- નિયમિત કસરત કરો, તણાવ ઓછો કરો અને પૂરતી ઊંઘ લો. ડૉક્ટરને ક્યારે જોવું? જો તમને ઉપરોક્ત કોઈપણ લક્ષણો દેખાય, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. ડૉક્ટર તમારા લક્ષણો જાણી શકે છે અને પરીક્ષણો કરી શકે છે અને તેને નિયંત્રિત કરવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે

શરીરમાંથી યુરિક એસિડ દૂર કરશે! બનાવવાની સરળ રેસીપી નોંધી લો અસ્વીકરણ: લેખમાં દર્શાવેલ સલાહ અને સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે અને તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. જો તમારી પાસે કોઈ પ્રશ્નો અથવા ચિંતાઓ હોય, તો હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.