મુંબઈ: જાણીતા ફિલ્મ નિર્માતા હંસલ મહેતાએ તાજેતરમાં જ તેમના 10 કિલો વજન ઘટાડવાની સફરની ખુલ્લેઆમ વાત કરી છે. 1 મેના રોજ, મહેતાએ સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ X પર પોતાના શારીરિક પરિવર્તન વિશે જણાવ્યું હતું અને આ સફળતાનો શ્રેય તેમણે શિસ્તબદ્ધ જીવનશૈલી, સઘન તાલીમ અને એક ખાસ દવા - મૌંજારોને આપ્યો હતો.
હંસલ મહેતાએ જણાવ્યું કે તેમને વધતા બ્લડ સુગરના સ્તર અને સતત વધી રહેલા વજનની સમસ્યા હતી, જેના કારણે તબીબી સલાહ બાદ તેમણે મૌંજારો નામની ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસની દવા લેવાનું શરૂ કર્યું. આ દવા વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થઈ છે. મહેતાએ સ્પષ્ટ કર્યું કે આ નિર્ણય તેમણે તબીબી દેખરેખ હેઠળ જ લીધો હતો અને તે તેમની ફિટનેસ યાત્રાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બન્યો.
જો કે, હંસલ મહેતાની આ સફર માત્ર દવા પર આધારિત નહોતી. તેમણે મૌંજારોની સાથે પોતાની જીવનશૈલીમાં પણ વ્યાપક ફેરફારો કર્યા. તેમના આહારમાં ઉચ્ચ પ્રોટીનવાળા ખોરાકનો સમાવેશ થતો હતો, જ્યારે ખાંડ અને આલ્કોહોલનું સેવન તેમણે લગભગ બંધ કરી દીધું હતું. આ ઉપરાંત, તેઓ નિયમિત રીતે સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ કસરત કરતા હતા અને પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીતા હતા. તેમની યોજનાનું મુખ્ય પાસું દરરોજ 14 થી 18 કલાકનો તૂટક તૂટક ઉપવાસ (ઇન્ટરમિટેન્ટ ફાસ્ટિંગ) હતો.
આ તમામ પ્રયત્નોના પરિણામે, મહેતાએ માત્ર થોડા મહિનામાં લગભગ 10 કિલો વજન ઘટાડવામાં સફળતા મેળવી. તેમણે પોતાના પાતળા શરીરના ફોટા પણ શેર કર્યા હતા. આ સાથે જ તેમના શરીરમાં આંતરિક સ્તરે પણ ઘણા સકારાત્મક ફેરફારો જોવા મળ્યા, જેમ કે સ્નાયુઓમાં સુધારો, બ્લડ સુગરનું સ્થિર થવું, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારમાં ઘટાડો અને ઉર્જા સ્તરમાં નોંધપાત્ર વધારો. તેમણે રમૂજી અંદાજમાં કહ્યું કે હવે તેમના જૂના કપડાં પણ મોટા થઈ રહ્યા છે!
ઓઝેમ્પિક અને મૌંજારો જેવી GLP-1 રીસેપ્ટર એગોનિસ્ટ્સ દવાઓની વધતી જતી લોકપ્રિયતાને જોતા, હંસલ મહેતાએ વજન ઘટાડવા માટે તબીબી મદદ લેવામાં જોડાયેલા કલંક સામે અવાજ ઉઠાવ્યો. તેમણે કહ્યું કે આ નવી દવાઓની આસપાસ બિનજરૂરી કલંક છે અને જે લોકો તેનો ઉપયોગ કરે છે તેઓ ઘણીવાર તેના વિશે વાત કરતા નથી અને પોતાના પરિવર્તનનો ખોટો શ્રેય આડેધડ દિનચર્યાઓને આપે છે.
હંસલ મહેતાની આ પારદર્શિતા માત્ર તેમની પોતાની યાત્રા વિશે જ નથી, પરંતુ તે અન્ય લોકોને પણ પ્રેરણા આપવા વિશે છે. તેમણે પોતાના અનુયાયીઓને વિનંતી કરી કે પોતાના માટે ઉપલબ્ધ સાધનો સાથે પોતાના સ્વાસ્થ્યની જવાબદારી લેવામાં કોઈ શરમ નથી, ખાસ કરીને જ્યારે તે જવાબદારીપૂર્વક અને તબીબી દેખરેખ હેઠળ કરવામાં આવે. તેમનો સંદેશ સ્પષ્ટ છે કે જો તમે પણ વજન ઘટાડવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો, તો તમારે ચોક્કસપણે આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે વાત કરવી જોઈએ, કારણ કે તે તમારા જીવનમાં એક પરિવર્તનકારી સફરની શરૂઆત હોઈ શકે છે.
એવી દુનિયામાં જ્યાં સેલિબ્રિટીઓના પરિવર્તનને ઘણીવાર છુપાવવામાં આવે છે અથવા તેને સંપૂર્ણપણે કુદરતી ગણાવીને ખોટી રીતે માર્કેટિંગ કરવામાં આવે છે, ત્યાં હંસલ મહેતાનો આ ખુલ્લો એકરાર એક અલગ છાપ છોડે છે. પોતાના પરિવર્તન પાછળની વાસ્તવિક કહાણી શેર કરીને તેઓ અન્ય લોકોને પણ તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે પ્રામાણિક અને તબીબી રીતે યોગ્ય અભિગમ અપનાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી રહ્યા છે. મહેતાએ પોતાની પ્રગતિના સામાન્ય ફોટા શેર કરીને કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરી અને કહ્યું કે તેઓ આ સફરનો ખરેખર આનંદ માણી રહ્યા છે. તેમના ચાહકો અને અનુયાયીઓ માટે તેમની આ વાર્તા માત્ર સંબંધિત જ નથી, પરંતુ એક સશક્તિકરણ પણ છે - તે સાબિત કરે છે કે તમારા સ્વાસ્થ્યને પ્રાથમિકતા આપવામાં ક્યારેય મોડું થતું નથી.