બાળકોમાં સ્થૂળતામાં વધારો એક ખતરાની ઘંટી
એઇમ્સના રિપોર્ટમાં ચોંકાવનારો ખુલાસો : ઉંમર પ્રમાણે વધુ વજનના કારણે બાળકોના સ્વાસ્થય પર જોખમઃ કથળેલી જીવનશૈલી અને ખાવાની ટેવોના કારણે બાળકો અનેક રોગનો ભોગ બની રહયા છે
નવી દિલ્હી, તા.૪: આજની બગડતી જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતોને કારણે, ફક્ત પુખ્ત વયના લોકો જ નહીં પણ બાળકો પણ સ્થૂળતાનો ભોગ બની રહ્યા છે. ભારતમાં, બાળપણમાં બાળકો સ્થૂળ બનવું ચિંતાનો વિષય બની ગયું છે. ઘણા બાળકો તેમની ઉંમર પ્રમાણે વધુ વજન ધરાવે છે, જે તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે ખરાબ હોઈ શકે છે. આવા બાળકોમાં ડાયાબિટીસ અને હૃદયરોગ જોવા મળે છે. AIIMSમાં એક નવો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે, જેમાં જણાવાયું છે કે બાળકોમાં સ્થૂળતાની સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. તેથી, પરિવાર, શાળા, ડૉક્ટર અને સરકારે શકય તેટલી વહેલી તકે સાથે મળીને પગલાં લેવા જોઈએ જેથી બાળકો સ્વસ્થ રહી શકે.
આ અભ્યાસમાં, ભારતના ૧ લાખથી વધુ બાળકોનો ડેટા જોવા મળ્યો હતો. એવું જાણવા મળ્યું કે લગભગ ૫% થી ૧૫% બાળકો વધુ વજનવાળા અથવા મેદસ્વી છે. ખાસ કરીને શહેરોમાં, ગ્રામીણ વિસ્તારો કરતાં મેદસ્વી બાળકો વધુ છે. એવું પણ જાણવા મળ્યું કે બાળપણની મેદસ્વીતા બાળકોમાં ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ અને અન્ય ગંભીર રોગોનું જોખમ વધારે છે જ્યારે તેઓ મોટા થાય છે.
જ્યારે બાળકો વધુ વજનવાળા હોય છે, ત્યારે તેમના શરીર પર વધુ દબાણ આવે છે. આનાથી ઘણી ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે, જેમ કેઃ ડાયાબિટીસ (બ્લડ સુગરમાં વધારો), હૃદય રોગ, હાઈ બ્લડપ્રેશર, સાંધાનો દુખાવો અને સમસ્યાઓ. જો બાળપણમાં સ્થૂળતાને નિયંત્રિત ન કરવામાં આવે, તો આ રોગો મોટા થયા પછી પણ ચાલુ રહી શકે છે, જે જીવનને મુશ્કેલ અને ટૂંકું બનાવી શકે છે.
એઈમ્સ રિપોર્ટ દર્શાવે છે કે બાળપણના સ્થૂળતા સામે લડવું ત્યારે જ શકય છે જ્યારે બધા સાથે મળીને કામ કરે.
પરિવારઃ ઘરે સ્વસ્થ ખોરાક રાંધો અને બાળકોને દરરોજ રમવા અથવા હળવી કસરત કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો.
શાળાઃ બાળકોને પૌષ્ટિક ખોરાક આપો અને દરરોજ રમતગમત અથવા પીટી ક્લાસ માટે થોડો સમય રાખો.
ડૉક્ટરઃ બાળકોનું નિયમિત આરોગ્ય તપાસ કરાવો, તેમનું વજન તપાસો અને માતાપિતાને યોગ્ય સલાહ આપો.
સરકારઃ એવા નિયમો બનાવો જે સસ્તો અને પૌષ્ટિક ખોરાક આપે. સ્વસ્થ ખોરાક ખાઓઃ બાળકોને જંક ફૂડને બદલે ફળો, શાકભાજી અને અનાજ ખાવાનું શીખવો.
રમતગમત અને કસરત કરોઃ બાળકોએ દરરોજ રમવું જોઈએ અને કસરત કરવી જોઈએ. બાળકોને શાળામાં અથવા એવા બગીચાઓમાં લઈ જાઓ જ્યાં બાળકો રમી શકે.
જાગળતિ વધારોઃ માતાપિતા અને શિક્ષકોએ બાળપણના સ્થૂળતાથી પીડાતા બાળકો વિશે માહિતી એકત્રિત કરવી જોઈએ અને તેને કેવી રીતે અટકાવવી તે જાણવું જોઈએ.
(3:50 PM IST)
છેલ્લા 8 દિવસમાં સૌથી લોકપ્રિય 
