એક સમય હતો જ્યારે ભારતમાં 'વેલનેસ' (સુખાકારી) એટલે કેરળના બેકવોટર્સમાં આયુર્વેદિક ઉપચાર, હિમાલયમાં યોગ અથવા જંગલોમાં નેચરોપેથી માટે કુદરત તરફ 'ભાગી જવું' (escape). શહેરનું જીવન તેનાથી વિપરીત, ઝડપી, ઘોંઘાટિયું અને સતત માંગ કરતું હતું.

પરંતુ હવે સમય બદલાયો છે! સ્ટ્રેસ, ઊંઘની સમસ્યાઓ, પ્રદૂષણ અને જીવનશૈલી સંબંધિત બીમારીઓ આપણા શહેરી જીવનનું અનિવાર્ય લક્ષણ બની ગઈ છે. આના જવાબમાં, વેલનેસ હવે મુસાફરો માટે 'બહાર નીકળવા'ની વસ્તુ નથી, પરંતુ શહેરી જગ્યાઓમાં જ મૂળ પકડી રહી છે.

લેખિકાએ પોતે પુડુચેરીના 15-દિવસના યોગ રિટ્રીટમાં જઈ શક્યા ન હોવાથી, દિલ્હીની વચ્ચે જ એક 'વેલનેસ ડે' પસંદ કર્યો. સામાન્ય સ્પાથી આગળ વધીને, તેમણે શિરોધારા અને અભ્યંગા જેવા આયુર્વેદિક ઉપચારો લીધા, ત્યારબાદ ઓર્ગેનિક ભોજન કર્યું.

મેટ્રો સિટીઝમાં વેલનેસ ટ્રેન્ડ
હવે દિલ્હી, મુંબઈ, બેંગલુરુ અને અન્ય મોટા શહેરોમાં પણ વેલનેસ અનુભવો મળી રહ્યા છે. પછી ભલે તે કામ પછીનું ઝડપી મેડિટેશન હોય, રેડ-લાઇટ થેરાપી હોય, માર્ગદર્શિત ડિટોક્સ હોય કે આયુર્વેદિક વીકએન્ડ રિટ્રીટ હોય – શહેરી કેન્દ્રો તેમના ઓફરિંગમાંથી વેલનેસને બહાર કાઢીને કેન્દ્રિત અનુભવો તરફ આગળ વધી રહ્યા છે.

લેખિકાના અનુભવ મુજબ: "જ્યારે મારા કપાળ પર હૂંફાળું તેલ ધીમે ધીમે રેડવામાં આવ્યું, ત્યારે મને લાગ્યું કે બધો તણાવ અને માનસિક અવ્યવસ્થા ઓગળી ગઈ છે. બહાર નીકળતા સુધીમાં મારું મન સ્પષ્ટ હતું અને મને સમજાયું કે દિલ્હીની વચ્ચે પણ પખવાડિયાના લાંબા રિટ્રીટમાં ગયા વિના નિયમિતપણે સુખાકારીનો અનુભવ કરવો શક્ય છે."

આ નવો ટ્રેન્ડ સૂચવે છે કે ભારતીય મહાનગરોમાં લોકો હવે આરામ અને માનસિક શાંતિ માટે દૂરની રાહ જોવાને બદલે, પોતાના દૈનિક જીવનમાં જ વેલનેસને સામેલ કરી રહ્યા છે. હોટેલો, બુટિક રિટ્રીટ્સ અને લાઇફસ્ટાઇલ સ્ટુડિયો હવે આ માંગને પૂરી કરી રહ્યા છે.