સોશિયલ મીડિયાએ ડાટ વાળ્યોઃ બાળકોનું જીવન નર્ક કર્યુ!
શહેરના ૬૬ ટકા માતાપિતા માને છે કે, તેમના ૯ થી ૧૭ વર્ષની વયના બાળકો સોશિયલ મીડિયા, OTT પ્લેટફોર્મ અને ગેમિંગના વ્યસની બની ગયા છે : બાળકોમાં અધીરાઈ, ગુસ્સો અને સુસ્તી જેવી સમસ્યાઓ વધી રહી છે
નવી દિલ્હી,તા.૨૩: બદલાતી લાઈફસ્ટાઈલમાં બાળકો સહિત દરેક વ્યક્તિ સ્માર્ટફોન અને સોશિયલ મીડિયા પર વધુ સમય વિતાવવા લાગ્યો છે. હકીકતમાં, બાળકો મોબાઇલ ફોન, ટેબ્લેટ અને કમ્પ્યુટર પર પણ ઘણો સમય વિતાવી રહ્યા છે. આનાથી સોશિયલ મીડિયા, વીડિયો અને ઓનલાઈન ગેમિગના વ્યસનમાં વધારો થઈ રહ્યો છે. આ વાત લોકલ સર્કલ સરવે (૨૦૨૪) માં બહાર આવી છે.
આ સરવેમાં બહાર આવ્યું છે કે, ૬૬ ટકા શહેરી માતાપિતા માને છે કે, તેમના ૯ થી ૧૭ વર્ષની વયના બાળકો સોશિયલ મીડિયા, OTT પ્લેટફોર્મ અને ગેમિગના વ્યસની બની ગયા છે. આનાથી બાળકોમાં અધીરાઈ, ગુસ્સો અને સુસ્તી જેવી સમસ્યાઓ વધી રહી છે. આ સરવેમાં ૩૬૮ જિલ્લાઓના ૭૦,૦૦૦ થી વધુ માતાપિતાએ ભાગ લીધો હતો.
એવું જાણવા મળ્યું હતું કે, ૪૭% બાળકો દરરોજ ૩ કલાક કે તેથી વધુ સ્ક્રીન પર સમય વિતાવે છે. આ દરમિયાન, ૧૦% લોકો સ્ક્રીન પર ૬ કલાકથી વધુ સમય વિતાવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે, આ વ્યસન COVID-19 રોગચાળા પછી ઓનલાઈન વર્ગોથી શરૂ થયું હતું અને હજુ પણ ચાલુ છે. બાળકો વીડિયો જોવામાં, રમતો રમવામાં અને સોશિયલ મીડિયા પર વધુ સમય વિતાવે છે, જેના કારણે તેમની ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા ઓછી થઈ જાય છે.
૫૮% માતાપિતાએ કહ્યું કે, તેમના બાળકો વધુ ચીડચીડિયા થઈ ગયા છે. ૪૯% લોકોએ જણાવ્યું કે, બાળકો અધીરા બનવાની જાણ કરી ૪૯% લોકોએ ૪૯% બાળકોમાં સુસ્તી વધી ગઈ હોવાનું જણાવ્યું ૪૨% બાળકોમાં ડિપ્રેશનના લક્ષણો જોવા મળ્યા ૩૦% બાળકો હાઈપરએક્ટિવ થઈ ગયા છે.
ડોક્ટરોના મતે, વધુ પડતું સ્ક્રીન પર સમય મગજ પર નકારાત્મક અસર કરે છે, જે ઓછું ધ્યાન, અધીરાઈ અને ADHD જેવા લક્ષણો આપે છે. નવી દિલ્હીની મેક્સ હોસ્પિટલના મનોચિકિત્સા વિભાગના વડા ડો. સમીર મલ્હોત્રાના મતે, સ્ક્રીનથી ડોપામાઇન હોર્મોન વધુ નીકળે છે, જે વ્યસનકારક છે.
આનાથી વાસ્તવિક જીવનમાં બાળકો અધીરા બને છે, જેના કારણે તેઓ ધ્યાન આપી શકતા નથી અને ગુસ્સે થાય છે. વધુમાં, સ્ક્રીન વ્યસન ૯-૧૭ વર્ષની વયના બાળકોમાં ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ વધારી રહ્યું છે. અધીરાઈ અભ્યાસ અને સંબંધોને અસર કરે છે. વધુમાં, વધુ પડતો સ્ક્રીન સમય ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે, જે અધીરાઈ વધારે છે.
સ્ક્રીન સમય દરરોજ ૧-૨ કલાક સુધી મર્યાદિત કરો, બહાર રમવા, વાંચન અને પરિવાર માટે સમય વધારો, માતાપિતાએ પોતે સ્ક્રીન સમય મર્યાદિત કરવો જોઈએ, સારી ઊંઘ અને સ્વસ્થ આહારને પ્રોત્સાહન આપો, જો સમસ્યા ચાલુ રહે, તો ડોક્ટર અથવા મનોવિજ્ઞાનીની સલાહ લો
(10:15 AM IST)
છેલ્લા 8 દિવસમાં સૌથી લોકપ્રિય 
