રાજકોટ, તા.26: આધુનિક જીવનશૈલીમાં આપણે અજાણતા જ એવી ઘણી આદતો કેળવી લીધી છે જે આપણા મગજ પર ગંભીર અસર કરે છે. તાજેતરમાં ન્યુરોલોજીસ્ટ્સ દ્વારા કરવામાં આવેલા ખુલાસા મુજબ, વાઈ (Epilepsy) ના હુમલા માત્ર બીમારીને કારણે જ નહીં, પરંતુ આપણી રોજિંદી આદતોને કારણે પણ થઈ શકે છે. નિષ્ણાતોએ એવા 6 મુખ્ય પરિબળો સમજાવ્યા છે જે મગજમાં અચાનક થતી વિદ્યુત હલચલ એટલે કે હુમલાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

૧. ઊંઘનો અભાવ: સૌથી મોટું જોખમ

નિષ્ણાતોના મતે, ઊંઘનો અભાવ એ વાઈના હુમલા માટેનું સૌથી મોટું 'ટ્રિગર' છે. જ્યારે આપણે પૂરતી ઊંઘ નથી લેતા અથવા આપણી ઊંઘની આદતો અનિયમિત હોય છે, ત્યારે મગજની પ્રવૃત્તિ અસ્થિર બની જાય છે. આનાથી હુમલાની 'થ્રેશોલ્ડ' ઘટી જાય છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, માત્ર એક રાતની અધૂરી ઊંઘ પણ હુમલાનું જોખમ અનેકગણું વધારી દે છે.

૨. વધતો જતો સ્ક્રીન ટાઈમ

મોબાઈલ, લેપટોપ અને ટીવી સામે સતત કલાકો વિતાવવાને કારણે મગજ પર દબાણ આવે છે. સ્ક્રીનમાંથી નીકળતો પ્રકાશ અને વારંવાર બદલાતા વિઝ્યુઅલ્સ મગજના કોષોને અતિશય ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જે અમુક સંવેદનશીલ વ્યક્તિઓમાં હુમલાનું કારણ બને છે.

૩. માનસિક તણાવ અને ચિંતા

તણાવ આપણા હોર્મોન્સમાં ફેરફાર કરે છે, જે સીધી રીતે મગજના ન્યુરોન્સને અસર કરે છે. લાંબા સમય સુધી રહેતો તણાવ મગજને થકવી નાખે છે, જેનાથી હુમલા આવવાની શક્યતા વધી જાય છે.

૪. આહાર અને ડિહાઈડ્રેશન

સમયસર ખોરાક ન લેવો અથવા લો બ્લડ શુગર પણ મગજને નબળું પાડે છે. આ ઉપરાંત, શરીરમાં પાણીની ઉણપ (ડિહાઈડ્રેશન) મગજના ઈલેક્ટ્રોલાઈટ સંતુલનને બગાડે છે, જે હુમલાને આમંત્રણ આપી શકે છે.

૫. તેજસ્વી અને ફ્લેશિંગ લાઈટ્સ

ફોટોસેન્સિટિવ વાઈ ધરાવતા લોકો માટે તેજસ્વી લાઈટ્સ અથવા ડિસ્કો લાઈટ્સ જેવી ચમકતી રોશની તાત્કાલિક હુમલાનું કારણ બની શકે છે.

૬. દવાનું અનિયમિત સેવન

જો કોઈ વ્યક્તિ પહેલેથી જ વાઈની દવા લેતી હોય અને તેમાં અનિયમિતતા દાખવે, તો લોહીમાં દવાનું સ્તર ઘટી જાય છે, જે હુમલાને રોકવામાં અસમર્થ રહે છે.